Tag Archive | vikt

Lördagens aktiviteter

image Efter frukosten så var det dax för fotboll. Albins lag vann med 2-0. De avslutar alltid med match. image Båda sönerna hade besök av kompisar, så det fick bli våfflor till mellis. image Hann även med en runda till lekplatsen med Albin och hans kompis. image När sönerna lekte med sina kompisar, så smällde jag ihopa mandelmusslor. Vilka julkakor brukar ni baka? Hände en hel de på söndagen också, kommer i ett senare inlägg idag. Provade ett riktigt gott recept med kyckling.

Annonser

2 val som stärkte mig!

Så fort jag kom hem från jobbet, så hängde jag upp maskin nummer 1. Och laddade maskin nummer 2. Sedan tog jag på mig träningskläderna. Det var tvungen att bli en snabb powerwalk, då jag skulle vara på utbildning om 1,5 timme.
Vädret var inte det bästa, blåste bra och duggade.

image

image

Tog några snabba bilder på rundan, så underbart träd.

image

image

Japp, detta samhället bor jag i. Trivs kanon 🙂 Väl hemma igen 11:30, hängde upp maskin nummer 2, duschade & slängde ihop en omelett. Nu hög tid, att ta sig till föreläsningen.

Den var väldigt intressant, när det var pause så bjöds det på kaffe, kaka, och frukt. Kakorna så väldigt goda ut, speciellt chokladbullarna. Men någon ”knackade ” mig på axeln och sa – välj en frukt i stället. Så 2 clementiner slank ner i magen!

2 val som stärke mig idag, powerwalk & frukt.

Då har kroppen fått jobba

image

Precis utkommen från duschen, efter 1 timmes innebandy. Det var hårt idag, vi var endast 8 spelare. Brukar vara minst 10. Så i dag fick kroppen jobba, tur att man har gått ca 27 kg 😉

Nu skall kroppen smörjas in med vanilj lotion, sedan blir det Let’s Dance. Vem tror ni åker ut idag?

06:40

image

Som ni ser är klockan 06:40, och jag på väg till jobbet igen. De sista dagarna har man ej fått sova så många timmar, då den lille sonen drömmer mardrömmer *gäsp* När man sedan väcker honom så är han inte god att tas med.

Igår anmälde jag den store sonen till hans första brottartävling, den går av stapeln den 6 april i Ängelholm. Skall bli spännande.

Efter jobbbet skall jag till VC, har hört att man kan få en remiss till en terapeut (rehabiliterings garanti) när man har gjort en Gastric by operation. Inte helt fel att kunna gå och prata med någon, huvudet hänger inte riktigt med kilona 🙂

Gastric by operation del 4

Jag har nog haft tur, eller hur man nu tolkar det. Jag kan äta allt jag har provat, än så länge. Har aldrig dumpat. Det är både på gott och ont, man får var försiktig så man inte äter för mycket & fel mat, då jag inte får någon dumping.

Har inte haft några komplikationer, än så länge. 4 veckor efter operationen var jag ute och gick mina powerwalks igen på ca 8 km.

Om ni har några frågor, så är det bara att lägga en kommentar till mig, eller skicka ett mail (kontakta mig).