Nordic wellness

Då har jag varit på gymmet, blev 1 timme på gåbandet. Blev både powerwalk och löpning. 2:a dagen i rad som jag tog mig i kragen och gick dit.
I morgon blir det inget gym, för då blir det ett besök i ”stor staden”

Nationaldagen, Angry Birds & Powerwalk

Igår var så jobbade jag, på Sveriges nationaldag. Var och lyssnade på musik i kyrkoparken.

Sönerna var på annat håll, de fick popcorn och kollade på fotboll.

På kvällen blev det så klart tacos och fredagsmys. Köpte denna Angry Birds läsken. Tänkte sönerna kunde smaka den.

Läsken gick hem hos båda 🙂

Började dagen med en powetwalk innan frukost. Bästa tiden för motion, är innan frukost.

Nu börjar man få midja igen, så nöjd att jag gjorde min operation.

Brottning & Powerwalk

Lämnade Filip på brottningen.

Och så tog jag en powerwalk under tiden. Vilket kanon väder!

Runkeeper & Shopping

Blev en powerwalk i det fina vädret.
Har även varit och shoppat, hittade en svart bolero till klänningen som jag köpt.
Har även hunnit med en laserbehandling på min fot.
Efter jobbet blir det innebandy 🙂

Powerwalk/Running & Rester

Har precis varit iväg på dagens motionsrunda. Det blev både powerwalk & löpning. Känner mig extra nyttig, så vi fortsätter på det temat.

Rester från igår, orkar numera aldrig en hel portion. Men det var lika gott som igår 😉

Onsdag, Möte & Schema

Då var man på jobbet igen. Idag blir det delad tur och APT möte.

Har en hel del att fixa, mellan mina arbetspass. Måste lägga in nytt schema till dagis, posta brev, fixa kvällsmat till familjen m.m
Det sägs att vädret skall bli bättre, hoppas jag verkligen. För jag vill ut och gå mina powerwalks, men fryser för mycket i detta höstvädret.

Vad händer hos er idag?

2 val som stärkte mig!

Så fort jag kom hem från jobbet, så hängde jag upp maskin nummer 1. Och laddade maskin nummer 2. Sedan tog jag på mig träningskläderna. Det var tvungen att bli en snabb powerwalk, då jag skulle vara på utbildning om 1,5 timme.
Vädret var inte det bästa, blåste bra och duggade.

Tog några snabba bilder på rundan, så underbart träd.

Japp, detta samhället bor jag i. Trivs kanon 🙂 Väl hemma igen 11:30, hängde upp maskin nummer 2, duschade & slängde ihop en omelett. Nu hög tid, att ta sig till föreläsningen.

Den var väldigt intressant, när det var pause så bjöds det på kaffe, kaka, och frukt. Kakorna så väldigt goda ut, speciellt chokladbullarna. Men någon ”knackade ” mig på axeln och sa – välj en frukt i stället. Så 2 clementiner slank ner i magen!

2 val som stärke mig idag, powerwalk & frukt.

Powerwalk, korvgrillning, tipsrunda

Igår blev det jobb, Goa pengar på en röd dag. Började förmiddagen att gå en powerwalk.

Tog denna underbara bild på powerwalken.

På eftermiddagen gick vi ner till Måsängen, där vi gick en tipsrunda och grillade.

Idag vaknade jag med världens förskylning 😦 hoppas den snart går över fort!

9-16, Powerwalk & Pollen.

Idag är det jobb mellan 9-16. Goa pengar idag, då det är röd dag. Blev en snabb powerwalk på jobbet, perfekt när man kan kombinera jobb och motion.

Skön powerwalk, men det blåste friskt på vissa ställen. Har ju pollenallergi, så efter rundan var jag ganska röd i höger öga. Kanske dax att köpa lite droppar på apoteket.

Nu skall jag fixa till lite lunch, sedan blir det att jobba vidare!

Vad händer hos er idag?

Powerwalk i dimman!

Hade ställt klockan på 07:00. Så underbart att börja dagen med en powerwalk!

Det var ju hög tid att prova mina nyköpta skor, de kändes kanon!